17 april: Gratis Yoga Nidra introductie

Beschrijving

Yoga nidra is een vorm van yoga waarin je op je matje ligt en werkelijk niets hoeft te doen. Helena begeleidt jou naar een diepe ontspanning en brengt je in de geestelijke theta-staat. Zij zal je tevens een korte uitleg geven wat yoga nidra precies is en na de les is er er thee en tijd voor vragen. Yoga nidra kan je helpen energetische blokkades op te heffen en lichaam en geest meer in balans te brengen. Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben om je aan te melden voor deze les. De les duurt van 19:30 tot 20:30 uur. Meenemen: yoga matje en dekentje. (heb je geen matje, geen probleem. Hartje Spui heeft een aantal matjes beschikbaar). Om een plekje te reserveren doorloop je het aankoop proces. Alleen voor deze dag is dat € 0.25 !