14 mei: Workshop Qi Gong gronding

Beschrijving

Middels eenvoudige qi-gong-oefeningen leert Helena je wat gronding is: hoe je stevig kunt staan zonder dat mensen je omver lopen – zowel fysiek als energetisch. Je leert je eigen grenzen beter te bewaken en fysieke spanningen los te laten. In het dagelijks leven geeft het contact met de aarde-energie jou een steviger gevoel en biedt houvast bij de uitdagingen die we soms tegenkomen. Helena zet haar jarenlange ervaring met yoga, qi-gong en meditatie in. De groep zal uit maximaal 8 deelnemers bestaan. De dag duurt van 10:00 tot 16:00 uur en is exclusief lunch. Voor wie: voor beginners en voor iedereen die kennis wil maken met Qi-Gong. Meenemen: pen en papier. Datum: 14 mei (hemelvaartsdag)